醉心舞蹈的李心盈(廖碧儿)一心投考香港舞蹈团，却在考试前在超市遇上哥哥李力强(黎耀祥)和同事程嘉俊(马浚伟)，盈不慎被俊的手推车绊倒，令盈在选拔试中失准，错失时机。盈决议接纳俊妈妈的约请到小区舞蹈中心任教拉丁舞，为赴本国进修筹集学费。盈处处以心待人，有教无类，深受学员欢迎，因此取得时机到舞蹈坊任教，却惹起同是授舞的程嘉汶(陈法拉)的妒忌心，故意处处为难她。 另一方面，俊和强的老板突然布置太子女杨诗曼(徐子珊)回公司打理业务，曼为求提高员工士气，下令大肆革新，要求员真实放不下就继续喜欢吧，也许你会感动他，也许你会累到放手。习舞锻炼体魄，找来盈当导师，令本有舞蹈基础的俊重新领悟跳舞的真理，令二人在舞蹈中培育了一段真诚及互信的感情，更决议双双参与国际大赛，惋惜俊与强因私事起争议，令盈左右做人难，面临难以取舍的选择…
